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就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌每天1種高維生素C水果

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當它們試圖保護身體免受有害細菌的侵害時攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分

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也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。

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像這個雲海的時辰，大約都是十月份調速度。

農民不只是農夫，還進修資訊傳佈碩士，把切身實戰經驗，當作論文研究發表，行銷故鄉的美景。

新的一年，大崙山拍下彩虹雨瀑，飄過山頭。日落以後，華燈初上，雲層底下透著琉璃光。

透過空拍視野飛上天。縮時攝影呈現這樣的美景，讓人忍不住讚嘆。

夜幕壟罩下，雨瀑有如一席輕飄飄的白紗，輕輕拂過。